Αερόβια προπόνηση και καρδιακοί παλμοί

Αερόβια προπόνηση και καρδιακοί παλμοί

fitness 43

Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και το κάψιμο του περιττού λίπους έρχονται με την αερόβια προπόνηση.
Στην αερόβια προπόνηση, τον πρώτο λόγο έχουν οι καρδιακοί παλμοί. Όταν ο αριθμός των παλμών κυμαίνεται μεταξύ Συνεχίστε να διαβάζετε το «Αερόβια προπόνηση και καρδιακοί παλμοί».

Advertisements
Μοσχαρίσιο κρέας: Ένας θησαυρός στο πιάτο μας

Μοσχαρίσιο κρέας: Ένας θησαυρός στο πιάτο μας

fitness 40

100gr. φιλέτο από μοσχάρι μας δίνει 20gr. καθαρής πρωτεΐνης. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικότατο στοιχείο της Διατροφής μας, ιδιαίτερα κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, μιας και είναι υπεύθυνες για Συνεχίστε να διαβάζετε το «Μοσχαρίσιο κρέας: Ένας θησαυρός στο πιάτο μας».

Πρωινή προπόνηση για καύση περισσότερων θερμίδων

Πρωινή προπόνηση για καύση περισσότερων θερμίδων

fitness 40

Το πρωί όταν ξυπνάμε, το γλυκογόνο του οργανισμού στους μυς και το συκώτι (αποθηκευμένοι υδατάνθρακες) είναι σε πολύ χαμηλό επίπεδο, έτσι ο οργανισμός καίει λίπος αντί για Συνεχίστε να διαβάζετε το «Πρωινή προπόνηση για καύση περισσότερων θερμίδων».

Οικονομική Κρίση και… Φυσική Κατάσταση

Οικονομική Κρίση και… Φυσική Κατάσταση

bicycles

Ένα από τα «καλά» της Οικονομικής Κρίσης, είναι ότι υπάρχουν κάποια σημάδια ανάκαμψης από την Ηθική Κρίση στην οποία είχε περιέλθει η Ελληνική κοινωνία.
Μια βόλτα στις καφετέριες θα δείξει ότι, όχι μόνο τα Συνεχίστε να διαβάζετε το «Οικονομική Κρίση και… Φυσική Κατάσταση».