Fitness & Health: Η κοιλιακή περιοχή στην Μυστική Διδασκαλία | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Στην Μυστική Διδασκαλία, στο σημείο του αφαλού βρίσκεται το 2ο Τσάκρα, υπεύθυνο για την Δημιουργία και για την Σεξουαλική Ενέργεια, με τον Ποσειδώνα και την Αφροδίτη…

Fitness & Health: Πολλά και μικρά γεύματα για καλό Μεταβολισμό | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Τρώτε ένα γεύμα ανά 4 ώρες, πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό (ποτέ μετά τις…

Fitness & Health: Αερόβια Προπόνηση και Καρδιακοί Παλμοί | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Δύο φορές την εβδομάδα, μία προπόνηση 40 λεπτών (χωρίς τους χρόνους ζεστάματος και αποθεραπείας) θα σας οδηγήσει σε εκπληκτικά αποτελέσματα.

Επιδημική Κατάθλιψη στο Facebook | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Mια επίσκεψη σε ένα προφίλ του Facebook δεν είναι κάτι που δεν έχει σημασία.
ΑΝΤΙΘΕΤΩΣ… έχει τεράστια σημασία, μιας και η Εικόνα είναι αυτό που διαμορφώνει την ψυχοσύνθεσή μας.

Fitness & Health: Μοσχαρίσιο κρέας, ένας θησαυρός στο πιάτο μας | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Πρωτεΐνες βρίσκουμε σε όλες τις τροφές, αλλά η πρωτεΐνη του κρέατος είναι υψηλής βιολογικής αξίας, μιας και σε αυτήν βρίσκονται όλα τα αμινοξέα που χρειάζεται ένας ανθρώπινος οργανισμός για να λειτουργεί στην εντέλεια.
Αυτά είναι:

Fitness & Health: Τα μυστικά των βιταμινών… Βιταμίνη C | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Η βιταμίνη C (ή ασκορβικό οξύ) ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Δεν παράγεται στο σώμα, άρα πρέπει να λαμβάνεται από τις τροφές.