Μοσχαρίσιο κρέας, ένας θησαυρός στο πιάτο μας

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Πρωτεΐνες βρίσκουμε σε όλες τις τροφές, αλλά η πρωτεΐνη του κρέατος είναι υψηλής βιολογικής αξίας, μιας και σε αυτήν βρίσκονται όλα τα

Κρατήστε τους κλέφτες έξω από το σπίτι σας

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Σημαντικές συμβουλές Αυτοάμυνας και Αυτοπροστασίας για το πώς μπορείτε να είστε ασφαλείς στο σπίτι σας, σε ένα άρθρο που θα προτείναμε να διαβάζεται και να διαβάζετε κάθε μέρα…

Πολλά και μικρά γεύματα για καλό Μεταβολισμό

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Πολλά και μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα είναι ένα σημαντικό “κλειδί” για καλό Μεταβολισμό…
και σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάποιες πολύτιμες συμβουλές Διατροφής.

Μήπως ο υπολογιστής σας… σάς παρακολουθεί;

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Μην επιτρέπετε σε εφαρμογές τύπου Facebook να αποκτούν πρόσβαση στο μικρόφωνο και την κάμερα του κινητού σας τηλεφώνου, ή του προσωπικού σας υπολογιστή.

Security Training: Εκπαίδευση Φυλάκων Ασφαλείας, Φύλαξη Εγκαταστάσεων | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Είμαι πάνω από 25 χρόνια στο “κουρμπέτι” με μερικές… χιλιάδες ώρες σκοπιάς, είτε στατικής, είτε σε αναμονή πελάτη που συνοδεύω.