Με άρωμα λεμονιού | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Το άρωμα του λεμονιού καταπολεμά το άγχος, λόγω του ότι ενισχύει την έκλυση σεροτονίνης στον οργανισμό, και δρα ενάντια στην κατάθλιψη.

Ανοικτά καταστήματα στην Ελλάδα της Κρίσης; Ποτέ την Κυριακή… | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Παράλληλα με το άνοιγμα των καταστημάτων τις Κυριακές,οι «Φίλοι και Εταίροι» επιθυμούν διακαώς να καταργηθεί και η προσαύξηση 75% για την εργασία τις ημέρες αργίας, βλέποντάς μας, τις Ελληνίδες και τους Έλληνες εργαζομένους, σαν… εταίρες.

Security Training: Εκπαίδευση Φυλάκων Ασφαλείας, Φύλαξη Εγκαταστάσεων | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Είμαι πάνω από 25 χρόνια στο “κουρμπέτι” με μερικές… χιλιάδες ώρες σκοπιάς, είτε στατικής, είτε σε αναμονή πελάτη που συνοδεύω.

Αερόβια Προπόνηση και Καρδιακοί Παλμοί | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Δύο φορές την εβδομάδα, μία προπόνηση 40 λεπτών (χωρίς τους χρόνους ζεστάματος και αποθεραπείας) θα σας οδηγήσει σε εκπληκτικά αποτελέσματα.

Η σωστή ώρα της ημέρας για διαφορετικά είδη προπονήσεων | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Η άσκηση με βάρη είναι αναερόβιας μορφής, που σημαίνει ότι όταν σηκώνουμε βάρη μειώνονται τα επίπεδα γλυκογόνου στον οργανισμό.

Η αξία του Νερού | nickpanagodimitropoulos blog

Γράφει ο Νίκος Παναγοδημητρόπουλος…
Είναι γνωστό ότι, ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει πολλές μέρες χωρίς τροφή, χωρίς νερό όμως, πεθαίνει σε λίγες μέρες.
Η ποσότητα του νερού στο ανθρώπινο σώμα, καταλαμβάνει το 60-70%, ποσοστό που αυξομειώνεται, καθώς υγρά προσλαμβάνονται και αποβάλλονται διαρκώς.